Lieu du stage

Le stage se déroulera au Centre Culturel de Libramont : Avenue d’Houffalize, 56d - 6800 Libramont-Chevigny ;
Du lundi au vendredi, de 9h à 12h.

Description

5 matinées pour découvrir le yoga : bouger, s'amuser, se concentrer, observer, faire attention à soi et aux autres, se relaxer...

Il n'est pas trop tôt pour commencer !

Au programme :
- Découverte des postures via des histoires contées (posture du lion, de l’arbre, etc.)
- Postures d’équilibre
- Exercices d'apprentissage de la non-violence à soi et aux autres (être à l'écoute de son corps, (se) complimenter, etc.)
- Jeux de présence à soi
- Exercices de concentration et de méditation (création de mandalas, observer ce qui nous entoure, etc.)
- Relaxation

Niveau

Initiation pour les petits enfants, de 3 à 6 ans.

Information

Stage organisé uniquement en EXTERNAT et sans les repas.

Une collaboration avec le Centre Culturel de Libramont-Chevigny.

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Logo de yoga d'Isabelle Prévost

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