Description

L'exercice du Qi Gong offre souplesse et fluidité, vitalité, détente... d'autant que l'été permet de bénéficier des forces vives de la nature (arbres, vent, pluie, soleil). En combinant mouvement, respiration, conduite des « souffles », il mène à une écoute sensible du corps.

Se défaire d'habitudes de mouvement inappropriées, assouplir les attitudes forcées et susciter plus de justesse, c’est également préférer la Présence au simple exercice d’une gymnastique.

Qi Gong des oiseaux.

Philippe Beumier aborde le Qi Gong sous trois angles. Celui de la Forme, os-muscles-articulations pour une mise en place de la gestuelle. Celui des Souffles, respiration et énergies vivifiantes pour mettre le Qi Gong en vie. Celui des intentions, de la symbolique, du calme des pensées… pour lui donner Sens.

Jasmine Simon conduit des méditations à sa façon, et répète les mouvements de Qi Gong tout en leur apportant sa sensibilité propre.

Cette année nous avons la chance que Robin Beumier complète l'équipe de Philippe et Jasmine, il propose un travail de conscience corporelle à partir de la Skinner releasing technique : allongé, ou en mouvement, ou à deux… le tout au service du Qi Gong.

Niveau

Pour tous et toutes à partir de 16 ans

Matériel du stagiaire (Le stagiaire se charge de prendre avec lui pour le stage : )

Tenue souple, chaussures plates, un tapis de sol et éventuellement un coussin pour l’assise au sol (des chaises seront disponibles).

Tenue pour l’extérieur (pelouses, …).

www.robinbeumier.com

blanc-cerf.com

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