Beschrijving
De beoefening van Qi Gong biedt soepelheid en vloeiendheid, vitaliteit en ontspanning... des te meer in de zomer, wanneer je kunt profiteren van de levende krachten van de natuur (bomen, wind, regen, zon). Door beweging, ademhaling en 'adem'-controle te combineren, leidt het tot een gevoelig luisteren naar het lichaam.
Het afleren van ongepaste bewegingsgewoonten, het verzachten van geforceerde houdingen en het bewerkstelligen van een grotere nauwkeurigheid betekent ook dat je de voorkeur geeft aan Aanwezigheid boven de eenvoudige gymnastiekoefening.
Vogel Qi Gong.
Philippe benadert Qi Gong vanuit drie invalshoeken. Die van de Vorm, botten-spieren-gewrichten om de gebaren op te zetten. Ademhaling, ademhaling en energieën om Qi Gong tot leven te brengen. Intenties, symboliek, rustige gedachten... om het betekenis te geven.
Jasmine leidt meditaties op haar eigen manier en herhaalt de Qi Gong bewegingen terwijl ze er haar eigen gevoeligheid in brengt.
Robin biedt lichaamsbewustzijn: liggend, of bewegend, of met z'n tweeën... allemaal in dienst van Qi Gong.
Ook dit jaar verwelkomen we de schoonheid van gebaren met eenvoud.
Niveau
Open voor iedereen
Benodigdheden
Zachte kleding, platte schoenen, een vloermat en eventueel een kussen om op de grond te zitten (er zijn stoelen beschikbaar).
Kleding voor buiten (gras, enz.).
Nog vragen ?
Met al uw vragen kan u terecht via deze link informations pratiques !
